新TOEIC960点取得!すごいワーキングマザーの勉強法を聞きました♪

先日、未就学のお子さん2人を育てながら、会社員として働きながら、2ヶ月半の短期集中型でTOEIC700点台→960点を取得され、それを差別化の一つにして転職まで叶えた貴重な体験談をお聞きしました!!!
うーん、ここまで書いただけですごい笑

え、何で急にTOEICの話かって?

このハイスコア達成者からの情報共有の場は、私も2015年に895点取得するきっかけをもらいました。
この場のお陰で、間違った勉強法に走らず、効率的にスコアアップできた!と感謝で一杯なんです。
今回、ずっと主催されていた方からバトンタッチを受けて、喜んで!情報共有会を開催することとなりました。
それに、私も昇格にはまたTOEIC受けなきゃいけないので、2016年に改編された新TOEIC情報は、是非お聞きしたかったんです❤️


TOEIC攻略!短期集中でハイスコアの勉強法は?

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1.公式問題集で現状把握→分析!!
→公式問題集を2回解く
1回目は時間通り、2回目は時間無制限で。
これにより、自分の弱点を把握する。

2.弱点Partを作らない、Part別対策
→1.で洗い出した弱点に合わせた対策をたてる。
<対策>
TOEIC用の単語帳を「1冊きちんと」覚える
・公式問題集リスニングを倍速で訓練する
・問題集を使い目標時間内に解く訓練をする
・公式問題集と質の良い問題集を使い、目標時間内に解く練習をする
◾️単語の1冊
TEX加藤 
金のフレーズ (TOEIC TEST 特急シリーズ)
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◾️文法の1冊
TEX加藤
TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問
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ヒロ前田【新形式問題対応】
TOEIC L&R テスト 究極のゼミ Part 7
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3.粛々と進める
→やっぱりそうよね笑
そして、これが一番大変!!

4.本番に照準を合わせ、調整する
TOEIC自己実現の手段の一つだから、短期集中型でさっさとクリアする!!

 

超重要!時間捻出方法

1.早朝、通勤中、昼休み、夕方、隙間時間をフル活用
2.Bluetoothイヤホンは、同じ型を2個用意。隙間時間に聞く!!
「歩き始めてからイヤホンをつけるのでは遅い」
↑↑
名言出ました(*´∀`)♪

 

その他Tips

1.信じる有名メンターを一人に絞る!
2.絞ったら、メンターの薦め通りに勉強する!
→例 :TEX加藤さん
         中村澄子さん
         勉強法ブログ
         http://enjoylifeinenglish.blog112.fc2.com/

3.「目標スコアは900点」と他の人の前で言語化したことで、スイッチが入った。
4.転職候補先へのエントリー期限までに900点達成しなくては!のリミットがモチベーション維持となった。

 

転職について

1.検討開始から、ゆるい情報収集期を経て実際に決まるまで2年。

2.本気活動期は2017年10月〜12月
年末は、4月入社を目指した動きが活発化する

3.2年前より現在の方が、自由な働き方を認める会社が増えている

4.検討開始し、転職市場で専門性の強化とプラスαとしてTOEIC900点以上は差別化になるとわかり、勉強開始した。

 

私が思ったこと

やはり、これだけの短期集中をして時間を費やすには、明確な目的が必要。
イコール!!
モチベーションは、目的が明確なら枯渇しないってこと。
途中で挫折するのは、目的とその先に目指している物が腹落ちしていないからなのでは?
と確認できました。

 

実行したこと❤️

実際に使われていた、ワイヤレスイヤホンを購入しました(*^^*)
彼女は2つ購入して、一つは充電用にして途切れなく耳勉していたとのこと!!!
すーーーごい!!!

◾️ミニワイヤレス イヤホン Bluetooth 4.1片耳インナーイヤー型 スポーツイヤフォン 防汗軽量小型 モノラル マイク内蔵 高音質 内蔵 ハンズフリー通話ノイズキャンセリング搭載 ブルートゥース ヘッドセット S520
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健康寿命長くしたい!『老けたくないなら「AGE」を減らしなさい』読書メモ

先日「100年人生!55歳までにどうなりたい?」というワークショップを開催しました。
100年人生を考えるほどに、
脳も身体も「健康寿命長くしたい!」と強く思いました。
そして…
あれ?私だけ健康でもしょうがなくない?
夫も健康じゃないと、私も楽しくないし、自由に色々できないよね?
と気づきました。←やっと笑

そこで、食事改善しようと読んだのがこれ。著者は糖尿病専門医の方。

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AGEって何?どうして老化に繋がるの?

 聞いたことはあるけれど、なんだか分かっていなかったAGE。
私的素人理解でざっくりまとめると!
ーー
AGEとは「Advanced Glycation End-products」という長たらしい英文の頭文字を取ったもの。日本語では「終末糖化産物」と訳されています。  このAGEこそ、老化を招く人類最大の敵だと私は思っています。
(本文より抜粋)
ーー
AGEは タンパク質と糖質から最終的に生まれる物質の総称なんだって。
へー。

そして、糖化で身体は老化するとの事。
糖化とは 、タンパク質と糖質が結びつく反応で、タンパク質が劣化することだそう。
人体のほとんどは水分と脂肪分を除くと 、 皮膚 、髪の毛 、筋肉 、骨 、血管 、臓器と 〝オ ールタンパク質メイド 〟。
だから!身体をつくるタンパク質が劣化すると 、老化に直結!
体内でタンパク質と糖質が出合うのは 、避けようがないのだけれど、問題なのは糖化されたタンパク質から悪玉物質が大量につくられること !それが 、老化の元凶 「AGE」!
タンパク質を攻撃して、機能低下をさせる働きがあるとの事。許さん。

AGEの害を受けやすいタンパク質の1つにコラーゲン線維があって、血管もコラーゲン線維のからなるんだって!そこにAGEが蓄積すると、血管も老化して動脈硬化をすすめやすい!
DNAにAGEが蓄積すると 、がんのきっかけになるー!
肌とか見た目だけじゃなくて、本当に細胞レベルにも影響するのね。恐ろしい。。

 

食事からAGEをとらない!

今日からAGEによる老化をストップをかけるのは、やっぱり食生活!
野菜と果物は低AGEだって(*´∇`*)
やっぱりね♪


<基本的な考え方>
タンパク質と糖質を加熱すると、AGEが大量発生する!
糖質を多く含む食材を高温調理した食品は避ける!
ポテトチップス、フライドポテト、パンケ ーキ 、食パン 、焼きおにぎり 、お好み焼き 、タコ焼き … … とか代表的。


高AGE食品
<メインおかず>
基本的に魚介類より肉類の方がAGEが高い。
特に高いのは
フランクフルトソーセージ。焼くとさらに高AGEに。
他には、ローストビーフハンバーガー、チキンナゲットなど。カリッと焼く、揚げる全般ね。

<牛乳・乳製品>
チーズ以外は全体的にAGE少なめ。
AGEの含有量が多いのは、
プロセスチーズ、パルメザンチーズ、ブリーチーズ、フェタチーズなど熟成させたチーズ全般。
チーズは熟成の過程でタンパク質と糖質が同時に存在する時間が長いからだって。

<調味料>
シーザーサラダドレッシング、マヨネーズ、マーガリン
味噌や醤油も、砂糖と混ぜた照り焼きは避けなきゃ!

<嗜好品>
インスタントコーヒー
ドリップしたまま長時間保温されたコーヒー
ココア
一つ一つは他の高AGE食品よりそう高くないけれど、嗜好品なだけに一日に何杯も飲むから、気をつけた方がいいみたい。

 

調理法を気をつける!

AGEは「焼く」「炒める」「揚げる」で爆発的に増えるそう!
生肉と揚げた肉を比べると 、 AGEは10倍近くも増えちゃう。
生で食べられるものをチョイスするのが一番だけれど、調理するなら
「茹でる 」 「煮る 」 「蒸す 」!!

 

カテキン豆乳」でAGEの害から身体を守る♪

ーー
ビタミンと 、そしてカテキンを組み合わせると 、 A G Eを強力に抑制する効果が期待できます 。
(本文より抜粋)
ーー
そこで紹介されていたのが「カテキン豆乳」
粉末の緑茶を豆乳に混ぜるだけ。
目安は、豆乳200mlに緑茶大さじ1杯。
これを1日1〜2杯飲む。

早速、夫と私の朝食をコーヒーからカテキン豆乳にチェンジしました!!
調整豆乳だと、糖質添加されているから無調整にするのがポイント♪

美味しいし、これは続けられそう。

◾️無調整豆乳

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◾️ 伊藤園 おーいお茶 抹茶入りさらさら緑茶 80g (チャック付き袋タイプ)

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まだ道のりは長い、、、

 

こんな風に情報を得て「家族への食事作りやチョイスを気をつけるぞ♪」と思っていても、今日夫が息子に買い与えたのはコレ(-_-;)

 

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夫とも早く情報共有しなきゃ、意味なし!!
これが、次のミッションだな。
ふぅ、がんばりますーーーー

 

 

 

 

 

 

Newspicksアカデミアイベント「わたしたちの運命を、髪で変えよう!」に参加しました!

Newspicksアカデミア アンバサダー企画のイベントに参加しました。

■わたしたちの運命を、髪で変えよう!(ゲスト:佐藤友美氏)

https://newspicks.com/academia/events/77

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佐藤友美(さとゆみ)さんは、日本初かつ、唯一のヘアライター&エディター。
著書「女の運命は髪で変わる」を以前に読み、めちゃくちゃ同意しました。
髪の重要性を世の中に伝えよう!と熱く活動されている、さとゆみさんのパワーをリアルに体感したくて、イベント参加を決めました。

■女の運命は髪で変わる 

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http://amzn.to/2BGWdD0

 

自分が髪コンプレックスゆえ、本の内容に超納得!

私は思春期からクセ毛が悩みで、素敵な髪型に対する憧れがとっっても強かったんです。
大人になり、パーマ・カット技術の進化と、「お金で解決する」という術を得て笑、やっと思うような髪型になれました。
だから!髪型の持つパワーについて書かれた本の内容に、超納得!!
出産後、どんなに自分時間が取れなくても、夫に嫌な顔されても(なんでだよ笑)、表参道の美容院に通い続けることだけは諦めませんでした。
半身浴とネイルは諦めても、美容院だけは死守!!!

 

第一印象は「髪型」で決まる!!!

エピソード①
パーソナルスタイリングも髪型から!

日本一予約が取れない、と言われる山本あきこさんのパーソナルスタイリングで一番最初にすることは、美容院に行くこと!だそう。
髪型でどういう自分になりたいか、を決めてから洋服を選ぶ、という順番。
そうでないと、洋服が全て買い替えになってしまうそう!
それほど、髪型は洋服よりも、メイクよりも、印象を左右するものなんですね。

■スタイリスト 山本あきこさん

www.rocco-style.com

エピソード②
合コンで印象に残ってるのも髪型!

さとゆみさん調べでは、合コン後の男性同士の反省会で、相手の女性たちについて語る時は
「あのショートの子」
「あの茶髪の子」
「1人だけ髪結んでた子いたじゃん?」
等、ほぼ髪型で語るとの事!
洋服の色とかでもないんだって!
へー。

男性は生物学的にも、
「生まれつき綺麗そうな人と一緒になりたい」
という本能が備わっているとの事。
だから、

  • メイクは濃いのは、NG
  • 髪の毛を綺麗にしているのは、OK

髪の毛は身体の一部だから、生まれつき綺麗だと錯覚されるんだって!
みなさま!この錯覚、使わない手はないですね(*´∇`*)

エピソード③
漫画は「髪型」と「髪色」でキャラ設定する!
髪型にはキャラづけされていて、私たちの認識に刷り込まれている!

 

・できる女上司は「前下がりボブ 」

          例)NANAの大崎ナナ

・優等生は「ベタ塗とツヤ」
          例)タッチの南ちゃん
・活発で未完成は「毛先はねてツヤなし」
          例)アルプスの少女ハイジのハイジ

「髪」と「運命を変える」つながり

「髪」と「運命」のつながり、最初はピンときませんでした。
でも、これを聞いて納得しました。

第一印象を規定するのは髪型であり、そこから受ける印象で、話しかけてくる人も変わる。
知り合う人が変わると、友達が変わる
友達が変わると、行動が変わる
行動が変わると、運命が変わる!!!

小池百合子さんや蓮舫さんみたいな髪型の人に、初対面で話しかけるには、勇気がいりますよね」
との例えと共に納得。
それも乗り越えて話しかけられる人としか、付き合いたくないなら、ショートカットでキリリッとすればいいし、違うなら、自分がなりたいキャラの髪型にすればいいんですよね。 

 

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さとゆみさんに質問したのは、加齢との付き合い方! 

せっかくのこの機会、是非お聞きしたくて!直接質問しました(*´∇`*)

Q.

今の髪型は気に入っているけれど、今後、年齢を重ねるに当たって、若い頃に固執して痛い感じにならずマイナーチェンジをしていくには、どういう点を気をつければ良いですか?

 

A.

  1. 伸ばした髪の毛先がスカスカ細くなったら、その分カットする。鎖骨くらいまでならカットしても大丈夫。(ボリューム感大事!と理解)
  2. 分け目注意!!年齢が出るところ!!ぱっくり分け目付けない!!毎日分け目を変えたり、指でふわっとさせたりすること!!!(ボリューム感大事!と理解)very等のモデルみんなそうしているそう!
  3. 白髪が増えるほど、黒くしない!
    白髪を活かして、ハイライトの扱いに!
    ベージュの地に白があるとわからないのと同じ原理

★分け目をパッキリ付けない方法

→・分け目をつむじに向けて、斜めにとる
    ・指で分け目をほぐしてぼやかす
    ・濡れ髪の時点で分け目と反対方向にドライヤーかける(←このセミナー後、行きつけの美容院で聞いた♪)

やり方さえ知っていれば、これからもずっと自分らしい髪型で過ごせそう!と思えて勇気でました! 

 

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で、私は何をした?

 このイベント後に、ちょうど美容院を予約していたので、分け目をぱっくり付けない方法を学びました。
そして、6:4だった前髪の分け目を7:3に♪
濡れ髪の時点で分け目と反対方向に乾かして、分け目曖昧を実現できました(*´∇`*)
えへ、何か女らしくなった気分だ!!
私を(峰)不二子と呼んでもよろしくてよ!!←バカ
…と、調子こくくらい、髪型の影響って大きいのね、と体感できました^^;

本も旅させよう♪ 仲間と「あちこちBOOKS」しました!

ワークショップデザイナー育成プログラム(WSD)で、一緒に子ども向けワークショップを作った仲間「チームきくみみ」で集合しました♪

ただ集まるんじゃあ、もったいない!

大人なのに、時に青く!時に熱く!語ってワークショップを作った仲間との新年会。
ただ集まるんじゃあ、もったいない!と思って、私から2018年の目標宣言を提案しました。
それに加えてMさんが「あちこちBOOKS」を紹介してくれて、やることに♪

◾️あちこちBOOKS

serendipitista.com


人と同じように、本が旅をしてみても楽しいのでは?
目標宣言と、自分が旅させたい本を持ち寄るって、人柄表れすぎでしょう!という「赤裸々飲み会」となりました笑
でも、これが大正解(*´∇`*)
みんなの想いやミッションを知ることができました。

みんなが持ち寄った本たち

私のkindleAmazon「ほしいものリスト」を見ると、ビジネスやスキルアップやお金に関するものが多い^^;のですが、さすがWSDの仲間!
コミュニケーションを様々な角度から捉えた本が並びました。

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私が選んだのは「ゴッホ最期の手紙」。
ちょうど先週子ども向けワークショップで印象派の始まりを(今頃^^;)知り、興味を持ったところだったので、これはセレンディピティ!と思って♪

◾️ゴッホ 最期の手紙(の映画と制作エピソードを語る本。この本のリンク探せず💦映画紹介のリンクになります)

www.google.co.jp


◾️演劇 vs. 映画――ドキュメンタリーは「虚構」を映せるか 

www.amazon.co.jp

◾️プレイフル・シンキング 

https://www.amazon.co.jp/dp/488335220X/ref=cm_sw_r_cp_api_60aBAbN18PM67

◾️あそびの生まれる場所 

https://www.amazon.co.jp/dp/4907239238/ref=cm_sw_r_cp_api_KRfBAb1Z2C8H5

◾️ただめしを食べさせる食堂が今日も黒字の理由 

https://www.amazon.co.jp/dp/B01N0ZT2MW/ref=cm_sw_r_cp_api_43aBAbWWWDCZ9

◾️ファンタジア 

https://www.amazon.co.jp/dp/4622072092/ref=cm_sw_r_cp_api_VgbBAb2NMPRHE

 

私が持ち寄った本

これは、メンバーの年下女子が会社の人間関係に、もやもやイライラしちゃってる!という悩みを聞いていたので、彼女に読んで欲しいなぁと思って選んだ本。
去年の前半、停滞感でもがいていた時、この本に救われたので!

◾️神さまとのおしゃべり -あなたの常識は、誰かの非常識- 

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http://amzn.to/2Ccv6vg

 

もともとは、お友達のブログで紹介さなれていて知った本。感謝です。
ある意味、この本も既に旅してますね♪

satolog.net

 

また、次が楽しみ!

また春にメンバーで集まって、本を旅させることになりました。
みんな、本のどの部分に共感したり、ピン!ときたりしてるんだろう?
それを楽しみに、今年の目標も前進できるように過ごします(*´∇`*)

tanQ LABO! 親子向けワークショップに参加しました!

子ども向け探究型学習塾「tanQ LABO!」の親子向けワークショップ「ファミラボ!」に息子と参加しました(*´∇`*)

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tanQ LABOさんの以下ミッションにも、めちゃ共感!!
1.こどもの主体性を育む!
2.ワークで楽しむ学問!
3.チームでコラボレーション!

www.tanqfamily.com

今回のワークショップは以下の通り。

ーー
【告知文】
絵画の革命はどうやって起きたのか?
人工知能の世紀に、価値を持つものとは、どんなものなのでしょうか。正確に描くことを仕事にしていた画家たちは、正確さにおいて勝ち目がないカメラの登場に対し、どんな価値を生み出していったのでしょうか。印象派の誕生を通して、「価値を生み出すために大切なこと。」を学びます。

ーー

この難しいテーマ、どんなプログラムデザインなんだろう??それだけでも、楽しみでした!
息子不在で決めてないか?!と思われたかもしれませんが、違います!!笑
先日、6Csラボのワークショップに参加し、会場お借りした関係でお会いした、tanQラボのモリソンさんとチャーリーさんに息子が夢中になってしまったんです!
【6Csラボ ブログ】

6cslab


ベースが暴走気味の息子を受け入れて下さる雰囲気が、一瞬で彼にも伝わったようで、ワークショップ後もずぅっと、tanQラボの
「モリソンとチャーリーに会いたい!」
と言っていました。
これもご縁と思い、参加したのが今回の「ファミラボ!」です。

導入

  • アンドロイドと人間を見分けるには??
  • 人間しかできないことって??
  • 孫子の兵法共有「彼を知り己を知れば百戦殆からず。」
  • 最新のアンドロイド情報

ここまでの導入で、たっぷり45分!

子ども達も、アンドロイドと人間について考えることに慣れてきました。
プログラムデザイン、すごいなーーー

 

画家・絵の発展について共有

人類が描いた最古のアート「ラスコーの壁画」の共有からはじまり
「聖ペテロへの天国の鍵の授与」を見て遠近法を学び、

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夜警で遠近法プラス陰影法を学びました。

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さらに、陰影法は親子で実践!
影つけるだけで、リアル〜!絵が上手い錯角に陥る〜(*´∇`*)
テクニックを知るって、大事!と実感。
そして、テクニックがあれば、リアルに近づけることも再確認。

左:母作 右:息子作

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そして、「写真」の出現。
リアルを追求するなら、写真に勝るものはない。
もう、絵画は必要ないの??
絵画ができることはないの??

この問題に立ち向かったのが、モネを始めとする印象派たち。
「人間は心で感じることができる」
と、自分が感じたこと、自然を実際に見ながら心の中を絵にした。

 

モネが研究したものをクイズにしながら、共有

このワークショップ全体がそうなのですが、全て子どもに問いかけて、色々発想させて答えに辿り着く方式で、すごーくいいなと思いました。

 

モネが研究したもの、それは、「浮世絵」と「カメラ」でした。

モネはこれまでの画家の仕事を奪った「カメラ」を研究することで、「人間にしか出来ない」ことを知ったとの事。
初めての印象派個展を開いたのも「カメラ屋」!!格好良すぎ…!!!

私、美術に疎いので^^;いちいち関心して聞いてました。

 

カメラを研究し、見出した違いの一つが「光の明るさ」。

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写真だと、実際に見て感じた印象より暗いトーンになってしまうけれど、それを自分の心で感じた光に忠実に描いた。
もう、孫子のことばそのもの!
「彼を知り己を知れば百戦殆からず。」

と、子どもにわかりやすくストーリーで伝えてくれました。
私も初めて知ることが多くて、楽しかった!

これからAIと共存していくしかない息子たち。(私もね!!)
相手を知るからこそ、自分を知ることができる。自分だからこそ、できることができる。
これから、彼が忘れてしまっても、私がアシストできるように心に留めたいと思います。

また行きたい!と息子が言っているので、また学びに行こうと思います!

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息子がずっと楽しみにしていた、ボードゲーム「ガイスター」にも付き合って下さった主催者のモリソンさんに感謝! 

プレゼン準備中です!〜 情熱 + 準備 + テクニック 〜

来週、出張をして関連会社でプレゼンをします。
今、大慌てで準備中^^;
伝え方については、過去の自分のブログ記事も参考にして、イメトレしています。
http://iyo-iyooooo.hatenablog.com/entry/2016/12/18/144138

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プレゼン対象は?ゴールイメージは?

 

今回のプレゼン内容は、改善事例の共有です。
プレゼン対象は、社長はじめ全部門のグループ長と併せて、Skypeで各支店にも中継されるとの事。
…あー、書いててドキドキしてきたっ
私、不器用なのとストレングスファインダーの最上志向資質持ちとで、
「これ以上やることは何もない!」
と自分で思えるまで準備しないと、本番を迎えられないタイプ。
頑張って仕上げねばっっ

ゴールイメージは、以下2点。
・地道な活動は、直線で結果は出ないが、やはり大事だと再確認して頂く。
・弊社サービスをお客様に安心して提案できる!と思って頂く。

プレゼンテーションとは「相手を動かすこと」

過去にブログに書いた、マイクロソフト エバンジェリスト西脇さんの言葉を、今回も参考にして自分を鼓舞しています。
ーー
「情熱」+「準備」+「テクニック」
→伝える内容に「情熱」があり、「誰をどうさせたいか」が明確なことが前提。
その上で「テクニック」を織り交ぜる。
ーー
「情熱」
ここ4年間、試行錯誤をしながら熱く頑張ってきた内容だから、問題なし!


「準備」
今、ダッシュで練習中💦


「テクニック」
とりあえず、以下3つは意識してがんばりますーっ
* 必ず手を使って表現する!!!手は「胸より上」で「肩幅より外」へ持っていく!!
* 短い分を接続詞でつなぐと伝わりやすい。「さて」「しかも」「ですから」
* 会場を前後・左右に4分割してグループとして見る。


では、頑張ってきます!!

今回の会議には、営業時代の元上司も聞きにきて下さいます。
今も、上京時は元部下の私たちが歓迎の宴を準備する方です。
会社が別になってからちょうど10年。
また、同じ会議体で会えるのも感慨深いです。
安心してもらうためにも笑、頑張りまーす(*´∇`*)

2018年 やりたいことリスト100!

あけましておめでとうございます!

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2018年が始まって「どんな一年にしようかな?」という、新年ならではのわくわく♪した気持ちでいます。
このポジティブな感じ、大好きだ!
 
わくわく♪ついでに、周囲で「やりたいことを晒すと加速して叶う!」と噂?の「やりたいことリスト100」を作ってみました。

2018年 やりたいこと100

  1. hatenaブログproに移行
  2. アフィリエイトはじめる
  3. ブログ毎週更新
  4. ブログのセミナーかイベント参加
  5. 読書3冊/週
  6. 読書ログちゃんと取る
  7. kindle出版する(個人)
  8. 仕事のチームでもkindle出版する
  9. Facebookページ開設
  10. 個人でFacebook広告試す
  11. 会社Facebookページ追加開設
  12. 会社Facebookページ広告やる
  13. コミュニティに毎日投稿
  14. コミュニティに毎日コメント
  15. 会いたい人に会う
  16. 勤続10年の休みで一人旅する
  17. ヨーロッパ行く
  18. 副業始める
  19. 管理職になる
  20. ワークショップを毎月開催or参加
  21. 子供たちが会いたい人にも会う
  22. 子供たちと毎月芸術か最新技術に触れる
  23. 家族でアスレチック行く
  24. 家族で国内旅行1 温泉とか
  25. 家族で国内旅行2 宮古島とか
  26. 家族でスケート行く
  27. 母、娘、私3代で花人間
  28. 母と2人でゆっくりランチ2回/年
  29. 小学校時代友とランチ
  30. アマンでランチ
  31. 家族でトランポランド行く
  32. 次の私になる為に、次の香水見つける
  33. 鼻呼吸習慣化
  34. スクワットで腿筋肉鍛えて代謝up
  35. お尻筋トレ追加してヒップup
  36. みきさんにカラー診断してもらう
  37. 一人で映画館で映画観る
  38. 会社Webコンテンツ平均PV2倍にする
  39. 海を眺めながら読書
  40. メディア保存してる写真、動画をクラウド
  41. 資格取得
  42. 仕事でWebセミナー開催する
  43. 仕事でWebセミナー集客できるようになる
  44. 仕事のWebセミナーで講師をする
  45. 関連会社に呼ばれてプレゼンする/2社
  46. ルンバ下取り交換して新機種へ
  47. 子供たちグッズのリビング定位置を作る
  48. 娘と月1回デートする
  49. 社内勉強会企画・実施
  50. 先輩と乾杯
  51. ロブションのルージュバーに行く
  52. ロブションで食事する
  53. ホットクックのマイ定番レシピ5個増やす
  54. 寝室のベッドリネン刷新
  55. 靴の断捨離
  56. 納戸の断捨離
  57. 食器棚を一軍メインに整理
  58. アガるシューズクローゼットにする
  59. セオリーでスーツ買う
  60. プロにお掃除お願いする1回/年
  61. 家族で陶芸体験
  62. 美しい星空を見る
  63. 本断捨離
  64. お気に入りのバングル買う
  65. 格安SIMに移行
  66. 自分がやってから、夫格安SIM移行
  67. 自分がやってから、母格安SIM移行
  68. 映画「メットガラ」観る
  69. 保証書・説明書断捨離
  70. 積立投信追加
  71. マネーフォワード始める
  72. アカウンティング基礎をeラーニング
  73. 恵比寿のバーに友達と行く
  74. 友達の新居に行く
  75. 著者と語る朝渋に行く
  76. チホさんにお会いする
  77. 大阪の刻屋さん行く
  78. 大阪の刻屋さんでイベントする
  79. オンラインイベント開催する
  80. もっさりPCを何とかする
  81. 落ち着ける&アガるカフェを見つける
  82. 東京オリンピックに貢献できる役割を見つける
  83. 歴史の本を読む
  84. 子ども達とニュースを見ながら話す
  85. 手帳使いこなす
  86. メルカリで不用品売る
  87. 歯のクリーニングする
  88. CS調査結果1位を取る
  89. どうせなら、子どもたち2人とも小学校にいる今年PTA広報やる
  90. ご縁を大切にする
  91. 心がざわっとしたら、行動する
  92. 迷ったら怖い方を選ぶ
  93. 「それって本当?」と心の中で問いかける
  94. ジョンスメドレーの白いタートルネックニット買う
  95. 早起き(4時台)
  96. iPhoneアプリ整理
  97. 月例会課題全部提出
  98. 昇格試験に向けてTOEIC受験
  99. 家で光脱毛
  100. 寄付している団体のイベントに子どもたちと参加
  101. ヨガレッスン体験!
  102. 予祝やってこのわくわくを継続!

どんな1年になるかな!

「102個あるじゃねーか!」というツッコミを自分でしつつ^^;心に従って書いてみました。
文字化すると、心でモヤモヤ引っかかっていたことが明確になって、早くクリアしちゃいたい!と思えるから不思議です。
 
きっと、色々な変化がありながら過ごしていくと思うので、このリストを迷った時に振り返る場所としようと思います。
 
今年も、じわじわ?じたばた?前進の状況を、ブログで綴っていきます。
よろしくお願いいたします!!